La circulación de aire es indispensable para oxigenar y facilitar la expulsión de sustancias contaminantes dentro de nuestros hogares. Además, los rayos ultravioleta pueden actuar contra algunos microorganismos, por tanto, si es posible, también es beneficioso que la luz del sol inunde la casa. Y más ahora, que llevamos tantos días encerrados debido a la pandemia, es de vital importancia la ventilación en las habitaciones de nuestro hogar.
Renovar el aire de nuestra vivienda es muy importante. Nos ayudará a mantenerla libre de virus, frenar las alergias y eliminar el exceso de dióxido de carbono acumulado durante la noche.
De igual forma, una adecuada ventilación en las habitaciones ayudará a regular la humedad del ambiente y a eliminar los malos olores. Cuando no ventilamos las habitaciones favorece la propagación de gérmenes los cuales nos pueden ocasionar alergias, dolores de cabeza, males respiratorios y dificultad para conciliar el sueño.
¿Cómo debemos realizar una adecuada ventilación en las habitaciones?
Como mencionamos anteriormente, todos los días debemos de ventilar las habitaciones de nuestra casa y mucho más ahora, en tiempos de confinamiento. Para renovar el aire de forma eficaz, es necesario permitir la entrada de aire a todas las habitaciones. Por lo menos por un lapso de 10 minutos, entre tres y cuatro veces al día.
- En la mañana al levantarnos, ventilar nuestro dormitorio para eliminar la acumulación de dióxido de carbono y malos olores.
- Es muy conveniente el tomar nuestros alimentos, ya sea el comedor, cocina o salón principal, de preferencia que se haya ventilado anteriormente. O de ser posible en lugares en donde haya corriente de aire y más si hay varias personas.
- De igual forma, el ventilar el sitio en donde se preparan los alimentos es muy importante. Porque servirá para eliminar las partículas generadas al cocinar.
- Antes de acostarnos es muy favorable el ventilar nuestro dormitorio con el objetivo de tener una buena oxigenación que favorezca el sueño reparador.
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